Сравнить продукты Текс-мекс и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +501.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2164.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 21.8mg | 22% |
| Натрий | 385mg | 9mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.025g | 16% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.36mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.084mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.031mg | 11% |
| Белки | 6.68g | 1.11g | 11% |
| Жиры | 7.46g | 0.1g | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.34mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 5mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 11mg | 9% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.002g | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.232mg | 6% |
| Марганец | 0.167mg | 0.035mg | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 28kcal | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.06mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.039g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.163mg | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Холин | 23.3mg | 7.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 11.91g | 6.58g | 2% |
| Калий | 210mg | 182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
30%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.421g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах