Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше КалийКалий +377.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.8%
Содержит больше МедьМедь +113.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит больше МарганецМарганец +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше СеленСелен +31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2856.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 11.91g 77.59g 22%
Насыщенные жиры 3.446g 0g 16%
Витамин B2 0.18mg 0.009mg 13%
Белки 6.68g 0g 13%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B5 0.68mg 0.023mg 13%
Цинк 1.36mg 0.04mg 12%
Жиры 7.46g 0g 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Железо 1.15mg 0.37mg 10%
Натрий 385mg 155mg 10%
Фосфор 72mg 11mg 9%
Кальций 97mg 18mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0.009mg 8%
Витамин B3 1.24mg 0.02mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0g 7%
Калорийность 141kcal 286kcal 7%
Медь 0.113mg 0.053mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0g 6%
Калий 210mg 44mg 5%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.011mg 3%
Марганец 0.167mg 0.1mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Холин 23.3mg 13.3mg 2%
Селен 2.2µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 11.91g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +228.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.