Сравнить продукты Текс-мекс и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +708.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +643.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +893.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 3.18µg | 119% |
| Селен | 2.2µg | 36.5µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.818mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 7.86mg | 41% |
| Белки | 6.68g | 19.84g | 26% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.664mg | 20% |
| Фосфор | 72mg | 200mg | 18% |
| Натрий | 385mg | 44mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.38mg | 15% |
| Медь | 0.113mg | 0.25mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.226mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.981g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.539g | 11% |
| Холестерин | 22mg | 55mg | 11% |
| Кальций | 97mg | 12mg | 9% |
| Калий | 210mg | 490mg | 8% |
| Марганец | 0.167mg | 0.016mg | 7% |
| Цинк | 1.36mg | 0.64mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.8mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 25µg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 7.46g | 6.34g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 2.103g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 142kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.5% |