Сравнить продукты Текс-мекс и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2683.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 8.295g | 22% |
| Витамин A | 120µg | 13% | |
| Натрий | 385mg | 84mg | 13% |
| Фосфор | 72mg | 158mg | 12% |
| Кальций | 97mg | 207mg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.021mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.38mg | 10% |
| Холестерин | 22mg | 51mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.213mg | 9% |
| Белки | 6.68g | 11.26g | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
| Жиры | 7.46g | 12.98g | 8% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.104mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.006mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.043mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Калий | 210mg | 105mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
| Углеводы | 11.91g | 3.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.627g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.385g | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 174kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 1.36mg | 1.16mg | 2% |
| Холин | 23.3mg | 17.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.34µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.91g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах