Текс-мекс или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +813.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 20.1µg | 33% |
| Холестерин | 22mg | 116mg | 31% |
| Витамин A | 124µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.204mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.594g | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.321mg | 11% |
| Железо | 1.15mg | 1.67mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 117mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.058mg | 6% |
| Цинк | 1.36mg | 0.67mg | 6% |
| Жиры | 7.46g | 10.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.524g | 5% |
| Натрий | 385mg | 479mg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 229kcal | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Углеводы | 11.91g | 25g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.723g | 3% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.549mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.628mg | 2% |
| Белки | 6.68g | 7.7g | 2% |
| Калий | 210mg | 134mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | 2% |
| Марганец | 0.167mg | 0.188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 25g | N/A |
| Кальций | 97mg | 100mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.31µg | 0% |
| Витамин B9 | 42µg | 43µg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.8% |
