Текс-мекс или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами текс-мекс и фруктовый лёд?
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем текс-мекс. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как текс-мекс содержит 141 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше витамина B2, витамина B5, витамина B12, меди, цинка, витамина B9, фосфора и кальция чем текс-мекс.
- Текс-мекс обеспечивает на 17% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Фруктовый лёд содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Fast foods, taco salad и Frozen novelties, ice type, pop в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +806.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.013g | 16% |
| Натрий | 385mg | 7mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.001mg | 14% |
| Белки | 6.68g | 0g | 13% |
| Медь | 0.113mg | 0mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 7.46g | 0.24g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 0.15mg | 11% |
| Кальций | 97mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0mg | 8% |
| Железо | 1.15mg | 0.54mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.016g | 6% |
| Магний | 26mg | 1mg | 6% |
| Калий | 210mg | 15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.051g | 6% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 79kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Углеводы | 11.91g | 19.23g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3008.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5009.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5418.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
