Сравнить продукты Текс-мекс и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 6.8g | 15% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Натрий | 385mg | 76mg | 13% |
| Цинк | 1.36mg | 0.58mg | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 16µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.226mg | 6% |
| Белки | 6.68g | 3.8g | 6% |
| Жиры | 7.46g | 11g | 5% |
| Углеводы | 11.91g | 28.2g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 107mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калорийность | 141kcal | 216kcal | 4% |
| Холестерин | 22mg | 34mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.055mg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 0.93mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.554mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.41g | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.135mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.21g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.29µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.194mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Марганец | 0.167mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0.7mg | 1% |
| Кальций | 97mg | 109mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Калий | 210mg | 249mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 23.3mg | 22.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах