Телятина или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами телятина и бальзамический уксус
- Телятина содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Телятина содержит 172 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше цинка, фосфора, меди и калия.
- Потребность в цинке в ежедневном рационе на 34% лучше покрывает телятина, чем бальзамический уксус
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс, чем телятина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Veal, ground, cooked, broiled и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4737.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1042.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 53% | |
| Витамин B3 | 8.03mg | 50% | |
| Белки | 24.38g | 0.49g | 48% |
| Холестерин | 103mg | 34% | |
| Цинк | 3.87mg | 0.08mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 30% | |
| Фосфор | 217mg | 19mg | 28% |
| Селен | 13.7µg | 25% | |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 21% | |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 0g | 14% |
| Жиры | 7.56g | 0g | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Медь | 0.103mg | 0.026mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 7% | |
| Калий | 337mg | 112mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Углеводы | 0g | 17.03g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 88kcal | 4% |
| Марганец | 0.035mg | 0.131mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Натрий | 83mg | 23mg | 3% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Железо | 0.99mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 14.95g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4875.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
