Телятина или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5635.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1369.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3863.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6928.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.103mg | 4.082mg | 442% |
| Железо | 0.99mg | 14.55mg | 170% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 21.773g | 141% |
| Марганец | 0.035mg | 2.46mg | 105% |
| Кальций | 17mg | 975mg | 96% |
| Магний | 24mg | 351mg | 78% |
| Жиры | 7.56g | 49.67g | 65% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.791mg | 60% |
| Фосфор | 217mg | 629mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 18.759g | 40% |
| Селен | 13.7µg | 34.4µg | 38% |
| Цинк | 3.87mg | 7.75mg | 35% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.79mg | 31% |
| Витамин B9 | 11µg | 97µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.05mg | 22% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 4.515mg | 22% |
| Калорийность | 172kcal | 573kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 6.957g | 18% |
| Белки | 24.38g | 17.73g | 13% |
| Холин | 95mg | 25.6mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 23.45g | 8% |
| Калий | 337mg | 468mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.247mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1323.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3858.7% |
