Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Солод

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.4%
Содержит больше МедьМедь +178.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +843.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше СеленСелен +153.7%
Содержит больше КальцийКальций +476.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3000.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Солод DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.259mg 49%
Белки 24.38g 3.37g 42%
Витамин B12 1.27µg 0.42µg 35%
Холестерин 103mg 10mg 31%
Цинк 3.87mg 0.41mg 31%
Витамин B6 0.39mg 0.046mg 26%
Фосфор 217mg 91mg 18%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 1.16mg 0.354mg 16%
Селен 13.7µg 5.4µg 15%
Железо 0.99mg 0.21mg 10%
Кальций 17mg 98mg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.184mg 7%
Медь 0.103mg 0.037mg 7%
Жиры 7.56g 3.29g 7%
Насыщенные жиры 3.04g 1.883g 5%
Калий 337mg 172mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.827g 5%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Калорийность 172kcal 85kcal 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.035mg 0.08mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.208g 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.054mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.06mg 1%
Натрий 83mg 60mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Триптофан 0.247mg 0.074mg 0%
Треонин 1.065mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.268mg 0%
Лизин 2.009mg 0.142mg 0%
Метионин 0.569mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.15mg 0%
Валин 1.347mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +623.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.