Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Angel food cake

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Angel food cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.9%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +578.8%
Содержит больше СеленСелен +291.8%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +251.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Angel food cake DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.102mg 51%
Железо 3.91mg 0.52mg 42%
Селен 28.6µg 7.3µg 39%
Фосфор 105mg 324mg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.883mg 25%
Витамин B9 123µg 35µg 22%
Марганец 0.577mg 0.085mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 5.9g 10%
Кальций 52mg 140mg 9%
Цинк 1.04mg 0.07mg 9%
Медь 0.152mg 0.078mg 8%
Натрий 602mg 749mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.031mg 6%
Витамин B2 0.427mg 0.491mg 5%
Витамин B5 0.455mg 0.198mg 5%
Магний 32mg 12mg 5%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.367g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.121g 2%
Углеводы 51.88g 57.8g 2%
Жиры 2.42g 0.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.071g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Калорийность 272kcal 258kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 117mg 93mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 56.3g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.248mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0%
Лейцин 0.481mg 0%
Лизин 0.364mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0%
Валин 0.354mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +82.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.