Сравнить продукты Тесто и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.502g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.386g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.427mg | 24% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 10.75g | 13g | 5% |
| Натрий | 602mg | 720mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 5.38mg | 4% |
| Витамин B9 | 123µg | 140µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.37mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.616mg | 3% |
| Углеводы | 51.88g | 61.93g | 3% |
| Фосфор | 105mg | 126mg | 3% |
| Холин | 8mg | 17.5mg | 2% |
| Селен | 28.6µg | 29.7µg | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 319kcal | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Железо | 3.91mg | 3.87mg | 1% |
| Калий | 117mg | 140mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 47mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.096mg | 1% |
| Жиры | 2.42g | 2.14g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 58.83g | N/A |
| Магний | 32mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | 3.59g | N/A |
| Медь | 0.152mg | 0.15mg | 0% |
| Цинк | 1.04mg | 1.05mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Марганец | 0.577mg | 0.573mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.502g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.386g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.83g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.316mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.168mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.234mg | 0% | |
| 0.063g | 0.05g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах