Сравнить продукты Тесто и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Железо - 3.87
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.573
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7
Содержит
больше
Кальций
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Железо - 3.87
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.573
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13.1%
Содержит
больше
Вода
+60.1%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+19%
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Содержит
больше
Жиры
+13.1%
Содержит
больше
Вода
+60.1%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+19%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.502
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.386
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.83
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.502
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.386
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.68g | 58.83g | ||
Белки | 10.75g | 13g | |
Жиры | 2.42g | 2.14g | |
Углеводы | 51.88g | 61.93g | |
Калорийность | 272kcal | 319kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 4.62g | 3.59g | |
Клетчатка | 2.2g | 3.1g | |
Кальций | 52mg | 47mg | |
Железо | 3.91mg | 3.87mg | |
Магний | 32mg | 31mg | |
Фосфор | 105mg | 126mg | |
Калий | 117mg | 140mg | |
Натрий | 602mg | 720mg | |
Цинк | 1.04mg | 1.05mg | |
Медь | 0.152mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.577mg | 0.573mg | |
Селен | 28.6µg | 29.7µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.427mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 4.817mg | 5.38mg | |
Витамин B5 | 0.455mg | 0.616mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 123µg | 140µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.134mg | ||
Треонин | 0.316mg | ||
Изолейцин | 0.416mg | ||
Лейцин | 0.762mg | ||
Лизин | 0.328mg | ||
Метионин | 0.168mg | ||
Фенилаланин | 0.543mg | ||
Валин | 0.476mg | ||
Гистидин | 0.234mg | ||
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.529g | 0.502g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.386g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.83g | |
0.788g | |||
0.001g | 0g | ||
0.063g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
39%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах