Сравнить продукты Тесто и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Одинаковое количество вещества Селен - 27.2
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Одинаковое количество вещества Селен - 27.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.9%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.3%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Содержит
больше
Витамин B1
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.9%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.3%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+44.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Вода - 35.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+44.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Вода - 35.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.68g | 46.9g |
|
|
| Белки | 10.75g | 8.8g |
|
| Жиры | 2.42g | 3.5g |
|
| Углеводы | 51.88g | 50.1g |
|
| Калорийность | 272kcal | 271kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 4.62g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
|
| Кальций | 52mg | 78mg |
|
| Железо | 3.91mg | 2.94mg |
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Фосфор | 105mg | 103mg |
|
| Калий | 117mg | 110mg |
|
| Натрий | 602mg | 550mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.191mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.464mg |
|
| Селен | 28.6µg | 27.2µg |
|
| Витамин A | 1IU | 1IU | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.29mg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 123µg | 191µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.245mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.614mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.156mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.433mg |
|
|
| Валин | 0.376mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.39g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах