Сравнить продукты Тесто и Italian bread
Сравнить
Инфографика
![Тесто vs Italian bread infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_dough-vs-italian-bread.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~35.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 272kcal | 271kcal |
![]() |
Белки | 10.75g | 8.8g |
![]() |
Жиры | 2.42g | 3.5g |
![]() |
49.68g | 46.9g |
![]() |
|
Углеводы | 51.88g | 50.1g |
![]() |
Магний | 32mg | 27mg |
![]() |
Кальций | 52mg | 78mg |
![]() |
Калий | 117mg | 110mg |
![]() |
Железо | 3.91mg | 2.94mg |
![]() |
Сахар | 4.62g | 3.17g |
![]() |
Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
![]() |
Медь | 0.152mg | 0.191mg |
![]() |
Цинк | 1.04mg | 0.86mg |
![]() |
Крахмал | 44.23g |
![]() |
|
Фосфор | 105mg | 103mg |
![]() |
Натрий | 602mg | 550mg |
![]() |
Витамин A | 1IU | 1IU | |
Витамин E | 0.21mg | 0.29mg |
![]() |
Марганец | 0.577mg | 0.464mg |
![]() |
Селен | 28.6µg | 27.2µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.473mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.292mg |
![]() |
Витамин B3 | 4.817mg | 4.381mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.455mg | 0.378mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.048mg |
![]() |
Витамин K | 0.7µg | 1.2µg |
![]() |
Витамин B9 | 123µg | 191µg |
![]() |
Транс-жиры | 0.005g |
![]() |
|
Холин | 8mg | 14.6mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.529g | 0g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.812g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.39g |
![]() |
Триптофан | 0.103mg |
![]() |
|
Треонин | 0.245mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.333mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.614mg |
![]() |
|
Лизин | 0.197mg |
![]() |
|
Метионин | 0.156mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.433mg |
![]() |
|
Валин | 0.376mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.188mg |
![]() |
|
Фруктоза | 0.51g |
![]() |
|
0.063g |
![]() |
||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
![Тесто](/img/foods/50px/18029.png)
36%
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Итоговая оценка минералов
63%
![Тесто](/img/foods/50px/18029.png)
57%
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Тесто](/img/foods/50px/18029.png)
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Italian bread](/img/foods/50px/18033.png)
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах