Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~572mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Wonton wrappers DV% diff.
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B1 0.71mg 0.519mg 16%
Витамин B9 123µg 86µg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.025mg 9%
Железо 3.91mg 3.36mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.03mg 6%
Витамин B3 4.817mg 5.424mg 4%
Витамин B2 0.427mg 0.378mg 4%
Цинк 1.04mg 0.71mg 3%
Фосфор 105mg 81mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Марганец 0.577mg 0.638mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Белки 10.75g 9.8g 2%
Углеводы 51.88g 57.9g 2%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.61g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.529g 0.263g 1%
Калорийность 272kcal 291kcal 1%
Селен 28.6µg 28.2µg 1%
Жиры 2.42g 1.5g 1%
Натрий 602mg 572mg 1%
Медь 0.152mg 0.147mg 1%
Калий 117mg 82mg 1%
Кальций 52mg 47mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 56.1g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.195g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0%
Лейцин 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.417mg 0%
Гистидин 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.3%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.