Сравнить продукты Тесто и обертки для вонтонов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.519mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B9 | 123µg | 86µg | 9% |
| Железо | 3.91mg | 3.36mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.03mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.378mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 5.424mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Цинк | 1.04mg | 0.71mg | 3% |
| Фосфор | 105mg | 81mg | 3% |
| Марганец | 0.577mg | 0.638mg | 3% |
| Белки | 10.75g | 9.8g | 2% |
| Углеводы | 51.88g | 57.9g | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.61g | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 291kcal | 1% |
| Жиры | 2.42g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 52mg | 47mg | 1% |
| Калий | 117mg | 82mg | 1% |
| Медь | 0.152mg | 0.147mg | 1% |
| Натрий | 602mg | 572mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Селен | 28.6µg | 28.2µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.263g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 297kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 49.68g | 56.1g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.369mg | 0% | |
| Лейцин | 0.684mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.417mg | 0% | |
| Гистидин | 0.209mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
