Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10.6%
Содержит больше Железо +164.2%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +141.9%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +424.5%
Содержит больше Селен +472%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит меньше Натрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Кальций +10.6%
Содержит больше Железо +164.2%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +141.9%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +424.5%
Содержит больше Селен +472%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит меньше Натрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +310.4%
Содержит больше Витамин B2 +71.5%
Содержит больше Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +192.9%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин B1 +310.4%
Содержит больше Витамин B2 +71.5%
Содержит больше Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +192.9%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +115%
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Другое +27.5%
Содержит больше Жиры +476.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Белки +115%
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Другое +27.5%
Содержит больше Жиры +476.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +734.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +299.9%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +734.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +299.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +154.8%
Содержит больше Фруктоза +54.5%
Содержит больше Мальтоза +1021.2%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +87.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +154.8%
Содержит больше Фруктоза +54.5%
Содержит больше Мальтоза +1021.2%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +87.5%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Английский пирог - Фунт Мнение
49.68g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 10.75g 5g Тесто
Жиры 2.42g 13.96g Английский пирог - Фунт
Углеводы 51.88g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 272kcal 353kcal Английский пирог - Фунт
Крахмал 44.23g 17.36g Тесто
Фруктоза 0.51g 0.33g Тесто
Сахар 4.62g 33.36g Тесто
Клетчатка 2.2g 0.6g Тесто
Кальций 52mg 47mg Тесто
Железо 3.91mg 1.48mg Тесто
Магний 32mg 8mg Тесто
Фосфор 105mg 140mg Английский пирог - Фунт
Калий 117mg 149mg Английский пирог - Фунт
Натрий 602mg 377mg Английский пирог - Фунт
Цинк 1.04mg 0.43mg Тесто
Медь 0.152mg 0.042mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.11mg Тесто
Селен 28.6µg 5µg Тесто
Витамин A 1IU 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 0µg 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.21mg 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 0IU 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0µg 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.71mg 0.173mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.249mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 1.615mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.107mg 0.036mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 42µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 0.7µg 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.041mg Английский пирог - Фунт
Треонин 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg Английский пирог - Фунт
Лейцин 0.397mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg Английский пирог - Фунт
Валин 0.249mg Английский пирог - Фунт
Гистидин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Холестерин 0mg 66mg Тесто
Транс-жиры 0.005g 0.192g Тесто
Насыщенные жиры 0.529g 4.811g Тесто
0g 0.007g Английский пирог - Фунт
0g 0.001g Английский пирог - Фунт
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.02g Английский пирог - Фунт
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.419g Английский пирог - Фунт
0g 0.004g Английский пирог - Фунт
0.788g 2.895g Английский пирог - Фунт
0.001g 0.015g Английский пирог - Фунт
0.063g 0.372g Английский пирог - Фунт
0g 0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.