Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.2%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +424.5%
Содержит больше СеленСелен +472%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.485mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.173mg 45%
Селен 28.6µg 5µg 43%
Железо 3.91mg 1.48mg 30%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Марганец 0.577mg 0.11mg 20%
Витамин B3 4.817mg 1.615mg 20%
Витамин B9 123µg 42µg 20%
Насыщенные жиры 0.529g 4.811g 19%
Жиры 2.42g 13.96g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.419g 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B2 0.427mg 0.249mg 14%
Белки 10.75g 5g 12%
Медь 0.152mg 0.042mg 12%
Крахмал 44.23g 17.36g 11%
Натрий 602mg 377mg 10%
Холин 8mg 65.6mg 10%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.02g 7%
Магний 32mg 8mg 6%
Клетчатка 2.2g 0.6g 6%
Цинк 1.04mg 0.43mg 6%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.036mg 5%
Калорийность 272kcal 353kcal 4%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.21mg 0.65mg 3%
Углеводы 51.88g 53.64g 1%
Кальций 52mg 47mg 1%
Калий 117mg 149mg 1%
Витамин B5 0.455mg 0.485mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 53.04g N/A
Сахар 4.62g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.063g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +154.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +54.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1021.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.