Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Арбуз

Сравнить продукты Тесто и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +642.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1529.2%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +854.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.4%
Содержит больше СеленСелен +7050%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2051.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2606.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +95.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Арбуз DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.033mg 56%
Селен 28.6µg 0.4µg 51%
Железо 3.91mg 0.24mg 46%
Витамин B2 0.427mg 0.021mg 31%
Витамин B9 123µg 3µg 30%
Витамин B3 4.817mg 0.178mg 29%
Натрий 602mg 1mg 26%
Марганец 0.577mg 0.038mg 23%
Белки 10.75g 0.61g 20%
Крахмал 44.23g 0g 18%
Углеводы 51.88g 7.55g 15%
Фосфор 105mg 11mg 13%
Калорийность 272kcal 30kcal 12%
Медь 0.152mg 0.042mg 12%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Цинк 1.04mg 0.1mg 9%
Клетчатка 2.2g 0.4g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.05g 5%
Кальций 52mg 7mg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Витамин B5 0.455mg 0.221mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.045mg 5%
Фруктоза 0.51g 3.36g 4%
Жиры 2.42g 0.15g 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.016g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.037g 1%
Холин 8mg 4.1mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.05mg 1%
Витамин K 0.7µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 7.15g N/A
Калий 117mg 112mg 0%
Сахар 4.62g 6.2g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +1662.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.2%
Содержит больше ДругоеДругое +712.5%
Содержит больше ВодаВода +177.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1610%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +6066.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +295%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +558.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.