Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Банан

Сравнить продукты Тесто и Банан

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1403.8%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +593.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +377.3%
Содержит больше МарганецМарганец +113.7%
Содержит больше СеленСелен +2760%
Содержит больше КалийКалий +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +484.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +515%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Банан DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.031mg 57%
Селен 28.6µg 1µg 50%
Железо 3.91mg 0.26mg 46%
Витамин B2 0.427mg 0.073mg 27%
Витамин B3 4.817mg 0.665mg 26%
Витамин B9 123µg 20µg 26%
Натрий 602mg 1mg 26%
Витамин B6 0.107mg 0.367mg 20%
Белки 10.75g 1.09g 19%
Крахмал 44.23g 5.38g 16%
Марганец 0.577mg 0.27mg 13%
Фосфор 105mg 22mg 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 51.88g 22.84g 10%
Калорийность 272kcal 89kcal 9%
Цинк 1.04mg 0.15mg 8%
Медь 0.152mg 0.078mg 8%
Калий 117mg 358mg 7%
Фруктоза 0.51g 4.85g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.073g 5%
Кальций 52mg 5mg 5%
Жиры 2.42g 0.33g 3%
Витамин B5 0.455mg 0.334mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.112g 2%
Клетчатка 2.2g 2.6g 2%
Магний 32mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.032g 1%
Витамин E 0.21mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 20.24g N/A
Сахар 4.62g 12.23g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Холин 8mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +886.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +134.9%
Содержит больше ВодаВода +127%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1031.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1071.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +722.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +36900%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1145%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +851%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Банан
Банан vs Клубника
Клубника
Банан
Банан vs Яблоко
Яблоко
Банан
Банан vs Ананас
Ананас

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.