Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +9433.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +240.4%
Содержит больше КалийКалий +152.1%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1988.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59157.1%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.7µg 414.8µg 345%
Витамин B1 0.71mg 0.034mg 56%
Селен 28.6µg 0.3µg 51%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.076mg 27%
Натрий 602mg 4mg 26%
Медь 0.152mg 0.385mg 26%
Марганец 0.577mg 1.148mg 25%
Витамин B3 4.817mg 0.902mg 24%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 2.65g 16%
Белки 10.75g 3.15g 15%
Витамин B9 123µg 68µg 14%
Кальций 52mg 177mg 13%
Калорийность 272kcal 23kcal 12%
Железо 3.91mg 3.17mg 9%
Магний 32mg 64mg 8%
Фосфор 105mg 56mg 7%
Калий 117mg 295mg 5%
Витамин B5 0.455mg 0.209mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.8mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.155mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.389g 3%
Жиры 2.42g 0.64g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.041g 2%
Клетчатка 2.2g 1.6g 2%
Цинк 1.04mg 0.81mg 2%
Фруктоза 0.51g 0.02g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.088g 1%
Холин 8mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 1.05g N/A
Сахар 4.62g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +241.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1857.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше ВодаВода +179%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.