Тесто или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тесто и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт и тесто содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а тесто содержит 272 калорий.
- Тесто имеет больше витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B3, витамина B2, марганца, фосфора и меди чем ванильный экстракт.
- Тесто обеспечивает вас на 58% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Bread, french or vienna (includes sourdough) и Vanilla extract — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.011mg | 58% |
| Селен | 28.6µg | 0µg | 52% |
| Железо | 3.91mg | 0.12mg | 47% |
| Витамин B9 | 123µg | 0µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.425mg | 27% |
| Натрий | 602mg | 9mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.095mg | 26% |
| Белки | 10.75g | 0.06g | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Марганец | 0.577mg | 0.23mg | 15% |
| Фосфор | 105mg | 6mg | 14% |
| Углеводы | 51.88g | 12.65g | 13% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.072mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.035mg | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.11mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.004g | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.026mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 11mg | 4% |
| Жиры | 2.42g | 0.06g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.01g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.01g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калорийность | 272kcal | 288kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Калий | 117mg | 148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 12.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3933.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1676.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21275% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
