Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Драники

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +121.9%
Содержит больше СеленСелен +221.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +431.6%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +827.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Драники DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.158mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 7.516g 44%
Селен 28.6µg 8.9µg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Железо 3.91mg 1.67mg 28%
Витамин B6 0.107mg 0.448mg 26%
Витамин B9 123µg 41µg 21%
Витамин B2 0.427mg 0.173mg 20%
Витамин B3 4.817mg 1.672mg 20%
Жиры 2.42g 14.76g 19%
Калий 117mg 622mg 15%
Марганец 0.577mg 0.26mg 14%
Холин 8mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Крахмал 44.23g 20.88g 10%
Белки 10.75g 6.08g 9%
Насыщенные жиры 0.529g 2.496g 9%
Углеводы 51.88g 27.81g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.73g 8%
Натрий 602mg 764mg 7%
Витамин B5 0.455mg 0.757mg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Цинк 1.04mg 0.7mg 3%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Медь 0.152mg 0.18mg 3%
Кальций 52mg 32mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Магний 32mg 36mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калорийность 272kcal 268kcal 0%
Чистые углеводы 49.68g 24.51g N/A
Сахар 4.62g 1.79g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +930.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +111.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +12233.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +90%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.