Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +84.9%
Содержит больше СеленСелен +262%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +716.2%
Содержит больше МедьМедь +186.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1447.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +734.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2867%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1301.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1802.4%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 10.99mg 857%
Витамин B9 123µg 2340µg 554%
Витамин B2 0.427mg 4mg 275%
Витамин B5 0.455mg 13.5mg 261%
Витамин B3 4.817mg 40.2mg 221%
Витамин B6 0.107mg 1.5mg 107%
Клетчатка 2.2g 26.9g 99%
Фосфор 105mg 637mg 76%
Цинк 1.04mg 7.94mg 63%
Белки 10.75g 40.44g 59%
Селен 28.6µg 7.9µg 38%
Медь 0.152mg 0.436mg 32%
Калий 117mg 955mg 25%
Натрий 602mg 51mg 24%
Железо 3.91mg 2.17mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.577mg 0.312mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.309g 10%
Жиры 2.42g 7.61g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.017g 6%
Магний 32mg 54mg 5%
Холин 8mg 32mg 4%
Углеводы 51.88g 41.22g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 272kcal 325kcal 3%
Кальций 52mg 30mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 1.001g 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 14.32g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Витамин K 0.7µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ВодаВода +549.6%
Содержит больше БелкиБелки +276.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.5%
Содержит больше ДругоеДругое +189.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4929.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1090.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.