Сравнить продукты Тесто и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2044.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2273% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +593.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1112.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.152mg | 3.607mg | 384% |
| Железо | 3.91mg | 15.52mg | 145% |
| Марганец | 0.577mg | 3.737mg | 137% |
| Клетчатка | 2.2g | 29.8g | 110% |
| Магний | 32mg | 476mg | 106% |
| Фосфор | 105mg | 728mg | 89% |
| Калий | 117mg | 2509mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.11mg | 50% |
| Цинк | 1.04mg | 6.37mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 7.76g | 33% |
| Селен | 28.6µg | 13.2µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 19mg | 25% |
| Витамин B9 | 123µg | 32µg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Жиры | 2.42g | 13.1g | 16% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.4mg | 15% |
| Белки | 10.75g | 18.1g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 4.39g | 10% |
| Кальций | 52mg | 111mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.254mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.42g | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 220kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.46mg | 3% |
| Углеводы | 51.88g | 58.3g | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.118mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 8mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах