Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Кекс

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +57.6%
Содержит больше Железо +88.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +101.9%
Содержит больше Цинк +285.2%
Содержит больше Медь +204%
Содержит больше Марганец +162.3%
Содержит больше Селен +1330%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Содержит больше Кальций +57.6%
Содержит больше Железо +88.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +101.9%
Содержит больше Цинк +285.2%
Содержит больше Медь +204%
Содержит больше Марганец +162.3%
Содержит больше Селен +1330%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -83.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3 +509%
Содержит больше Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +515%
Содержит больше Витамин A +2100%
Содержит больше Витамин E +328.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +114.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Содержит больше Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3 +509%
Содержит больше Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +515%
Содержит больше Витамин A +2100%
Содержит больше Витамин E +328.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +114.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +270.7%
Содержит больше Вода +30.4%
Содержит больше Другое +77.3%
Содержит больше Жиры +276%
Содержит больше Углеводы +18.7%
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +270.7%
Содержит больше Вода +30.4%
Содержит больше Другое +77.3%
Содержит больше Жиры +276%
Содержит больше Углеводы +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1060.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.7%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1060.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Кекс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Кекс Мнение
49.68g 57.9g Кекс
Белки 10.75g 2.9g Тесто
Жиры 2.42g 9.1g Кекс
Углеводы 51.88g 61.6g Кекс
Калорийность 272kcal 324kcal Кекс
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 27.42g Тесто
Клетчатка 2.2g 3.7g Кекс
Кальций 52mg 33mg Тесто
Железо 3.91mg 2.07mg Тесто
Магний 32mg 16mg Тесто
Фосфор 105mg 52mg Тесто
Калий 117mg 153mg Кекс
Натрий 602mg 101mg Кекс
Цинк 1.04mg 0.27mg Тесто
Медь 0.152mg 0.05mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.22mg Тесто
Селен 28.6µg 2µg Тесто
Витамин A 1IU 22IU Кекс
Витамин A, RAE 0µg 7µg Кекс
Витамин E 0.21mg 0.9mg Кекс
Витамин C 0mg 0.5mg Кекс
Витамин B1 0.71mg 0.05mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.099mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 0.791mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.226mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.046mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 20µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.01µg Кекс
Витамин K 0.7µg 1.5µg Кекс
Триптофан 0.042mg Кекс
Треонин 0.102mg Кекс
Изолейцин 0.121mg Кекс
Лейцин 0.206mg Кекс
Лизин 0.121mg Кекс
Метионин 0.059mg Кекс
Фенилаланин 0.14mg Кекс
Валин 0.144mg Кекс
Гистидин 0.071mg Кекс
Холестерин 0mg 5mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Кекс
Насыщенные жиры 0.529g 1.048g Тесто
0g 0.001g Кекс
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.2g Кекс
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.323g Кекс
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
10%
Кекс
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.519g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.