Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Кекс

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше МедьМедь +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит больше МарганецМарганец +162.3%
Содержит больше СеленСелен +1330%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +515%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Кекс DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.05mg 55%
Селен 28.6µg 2µg 48%
Витамин B9 123µg 20µg 26%
Витамин B3 4.817mg 0.791mg 25%
Витамин B2 0.427mg 0.099mg 25%
Железо 3.91mg 2.07mg 23%
Натрий 602mg 101mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 2.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.323g 16%
Марганец 0.577mg 0.22mg 16%
Медь 0.152mg 0.05mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.2g 10%
Жиры 2.42g 9.1g 10%
Фосфор 105mg 52mg 8%
Цинк 1.04mg 0.27mg 7%
Клетчатка 2.2g 3.7g 6%
Витамин B6 0.107mg 0.046mg 5%
Витамин B5 0.455mg 0.226mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.9mg 5%
Магний 32mg 16mg 4%
Калорийность 272kcal 324kcal 3%
Углеводы 51.88g 61.6g 3%
Кальций 52mg 33mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 1.048g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 117mg 153mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 57.9g N/A
Сахар 4.62g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +270.7%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.