Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Кофе

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39000%
Содержит больше МедьМедь +7500%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +2408.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2422%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6050%
Содержит больше ХолинХолин +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Кофе DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.014mg 58%
Селен 28.6µg 0µg 52%
Железо 3.91mg 0.01mg 49%
Витамин B9 123µg 2µg 30%
Витамин B3 4.817mg 0.191mg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.076mg 27%
Натрий 602mg 2mg 26%
Марганец 0.577mg 0.023mg 24%
Белки 10.75g 0.12g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Медь 0.152mg 0.002mg 17%
Фосфор 105mg 3mg 15%
Калорийность 272kcal 1kcal 14%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Цинк 1.04mg 0.02mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B6 0.107mg 0.001mg 8%
Магний 32mg 3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.001g 6%
Кальций 52mg 2mg 5%
Жиры 2.42g 0.02g 4%
Витамин B5 0.455mg 0.254mg 4%
Насыщенные жиры 0.529g 0.002g 2%
Калий 117mg 49mg 2%
Витамин K 0.7µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Холин 8mg 2.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.015g 1%
Витамин E 0.21mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%
0.063g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8858.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +314.9%
Содержит больше ВодаВода +201.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2313.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.