Тесто или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тесто и красное вино
- Красное вино содержит меньше калорий, чем тесто. В то время как красное вино содержит 85 калорий, тесто содержит только 272 калорий.
- Тесто превосходит красное вино по содержанию витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца, меди и фосфора.
- Тесто покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 59% выше, чем красное вино.
- Тесто содержит в 151 раз больше натрия, чем красное вино, В то время как тесто содержит 602 мг натрия, красное вино содержит только 4 мг.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Bread, french or vienna (includes sourdough) и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +1281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1277.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.005mg | 59% |
| Селен | 28.6µg | 0.2µg | 52% |
| Железо | 3.91mg | 0.46mg | 43% |
| Витамин B9 | 123µg | 1µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.031mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.224mg | 29% |
| Натрий | 602mg | 4mg | 26% |
| Белки | 10.75g | 0.07g | 21% |
| Марганец | 0.577mg | 0.132mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 2.61g | 16% |
| Медь | 0.152mg | 0.011mg | 16% |
| Фосфор | 105mg | 23mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.03mg | 9% |
| Калорийность | 272kcal | 85kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.14mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0g | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.057mg | 4% |
| Жиры | 2.42g | 0g | 4% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.68g | 2.61g | N/A |
| Калий | 117mg | 127mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | 0.62g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Холин | 8mg | 5.7mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1887.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.4% |
