Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Маффин

Сравнить продукты Тесто и Маффин

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.8%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Содержит больше СеленСелен +248.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +676.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5500%
Содержит больше ХолинХолин +1056.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.47mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.855g 8.103g 48%
Витамин B1 0.71mg 0.168mg 45%
Селен 28.6µg 8.2µg 37%
Железо 3.91mg 1.3mg 33%
Витамин K 0.7µg 39.2µg 32%
Жиры 2.42g 16.07g 21%
Витамин B3 4.817mg 1.418mg 21%
Витамин B2 0.427mg 0.163mg 20%
Витамин B9 123µg 48µg 19%
Холин 8mg 92.5mg 15%
Белки 10.75g 4.49g 13%
Натрий 602mg 336mg 12%
Крахмал 44.23g 16.31g 11%
Насыщенные жиры 0.529g 2.844g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.822g 11%
Медь 0.152mg 0.06mg 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин E 0.21mg 1.63mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 1.04mg 0.37mg 6%
Фосфор 105mg 146mg 6%
Марганец 0.577mg 0.449mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Калорийность 272kcal 375kcal 5%
Клетчатка 2.2g 1.1g 4%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.51g 1.21g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Кальций 52mg 44mg 1%
Углеводы 51.88g 53g 0%
Чистые углеводы 49.68g 51.9g N/A
Калий 117mg 121mg 0%
Сахар 4.62g 31.47g N/A
Витамин B5 0.455mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.063g 1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.048g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +564%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1232%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +171.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +687.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +207.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +137.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.