Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мед

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +621.3%
Содержит больше СеленСелен +3475%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3881%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6050%
Содержит больше ХолинХолин +263.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мед DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0mg 59%
Фруктоза 0.51g 40.94g 51%
Селен 28.6µg 0.8µg 51%
Железо 3.91mg 0.42mg 44%
Витамин B2 0.427mg 0.038mg 30%
Витамин B9 123µg 2µg 30%
Витамин B3 4.817mg 0.121mg 29%
Натрий 602mg 4mg 26%
Марганец 0.577mg 0.08mg 22%
Белки 10.75g 0.3g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Медь 0.152mg 0.036mg 13%
Углеводы 51.88g 82.4g 10%
Витамин B5 0.455mg 0.068mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Цинк 1.04mg 0.22mg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.024mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0g 6%
Кальций 52mg 6mg 5%
Жиры 2.42g 0g 4%
Насыщенные жиры 0.529g 0g 2%
Калорийность 272kcal 304kcal 2%
Калий 117mg 52mg 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Холин 8mg 2.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0g 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 82.2g N/A
Сахар 4.62g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +156.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8837.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7927.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.