Сравнить продукты Тесто и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +697.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +868.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +879% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Селен | 28.6µg | 68.5µg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.089mg | 52% |
| Железо | 3.91mg | 0.45mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.615mg | 39% |
| Витамин B9 | 123µg | 2µg | 30% |
| Фосфор | 105mg | 304mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 9.254mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.063mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Белки | 10.75g | 23.45g | 25% |
| Марганец | 0.577mg | 0.013mg | 25% |
| Натрий | 602mg | 97mg | 22% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 0g | 17% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.41mg | 15% |
| Холин | 8mg | 77.5mg | 13% |
| Медь | 0.152mg | 0.046mg | 12% |
| Калий | 117mg | 499mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 3.544g | 8% |
| Жиры | 2.42g | 7.93g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.911g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 52mg | 6mg | 5% |
| Калорийность | 272kcal | 172kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.368g | 3% |
| Цинк | 1.04mg | 0.78mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.417mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 32mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
72%
Итоговая оценка минералов
63%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах