Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +5100%
Содержит больше КалийКалий +2825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4244.4%
Содержит больше МедьМедь +1588.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше МарганецМарганец +11440%
Содержит больше СеленСелен +1582.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +482%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3114.3%
Содержит больше ХолинХолин +66.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.51g 55.6g 69%
Витамин B1 0.71mg 0.122mg 49%
Селен 28.6µg 1.7µg 49%
Железо 3.91mg 0.09mg 48%
Витамин B3 4.817mg 0.689mg 26%
Натрий 602mg 4mg 26%
Марганец 0.577mg 0.005mg 25%
Витамин B9 123µg 30µg 23%
Белки 10.75g 0.09g 21%
Витамин B2 0.427mg 0.165mg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин K 0.7µg 22.5µg 18%
Медь 0.152mg 0.009mg 16%
Фосфор 105mg 1mg 15%
Витамин B6 0.107mg 0.234mg 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Цинк 1.04mg 0.01mg 9%
Углеводы 51.88g 76.37g 8%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Магний 32mg 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0g 6%
Кальций 52mg 1mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.98mg 5%
Калий 117mg 4mg 3%
Жиры 2.42g 0.45g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0g 2%
Калорийность 272kcal 310kcal 2%
Холин 8mg 13.3mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0g 1%
Чистые углеводы 49.68g 76.17g N/A
Сахар 4.62g 68.03g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +11844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +437.8%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3007.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10802%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.