Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Паприка

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +354%
Содержит больше МагнийМагний +456.3%
Содержит больше КальцийКальций +340.4%
Содержит больше КалийКалий +1848.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.7%
Содержит больше МедьМедь +369.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +199%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +175.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11371.4%
Содержит больше ХолинХолин +543.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 3.91mg 21.14mg 215%
Витамин E 0.21mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.107mg 2.141mg 156%
Клетчатка 2.2g 34.9g 131%
Витамин K 0.7µg 80.3µg 66%
Калий 117mg 2280mg 64%
Витамин B2 0.427mg 1.23mg 62%
Медь 0.152mg 0.713mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 7.766g 46%
Марганец 0.577mg 1.59mg 44%
Витамин B5 0.455mg 2.51mg 41%
Селен 28.6µg 6.3µg 41%
Магний 32mg 178mg 35%
Витамин B3 4.817mg 10.06mg 33%
Витамин B1 0.71mg 0.33mg 32%
Цинк 1.04mg 4.33mg 30%
Фосфор 105mg 314mg 30%
Натрий 602mg 68mg 23%
Витамин B9 123µg 49µg 19%
Кальций 52mg 229mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 2.42g 12.89g 16%
Холин 8mg 51.5mg 8%
Фруктоза 0.51g 6.71g 8%
Насыщенные жиры 0.529g 2.14g 7%
Белки 10.75g 14.14g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1.695g 3%
Калорийность 272kcal 282kcal 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Углеводы 51.88g 53.99g 1%
Чистые углеводы 49.68g 19.09g N/A
Сахар 4.62g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.063g 0.453g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +193.6%
Содержит больше БелкиБелки +31.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +432.6%
Содержит больше ДругоеДругое +296.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +808.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +557.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1215.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.