Сравнить продукты Тесто и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Одинаковое количество вещества Медь - 0.145
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Одинаковое количество вещества Медь - 0.145
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+870.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+870.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.68g | 79.6g | ||
Белки | 10.75g | 10.5g | |
Жиры | 2.42g | 1.6g | |
Углеводы | 51.88g | 82.3g | |
Калорийность | 272kcal | 393kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 4.62g | 0.38g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.7g | |
Кальций | 52mg | 22mg | |
Железо | 3.91mg | 7.72mg | |
Магний | 32mg | 26mg | |
Фосфор | 105mg | 113mg | |
Калий | 117mg | 115mg | |
Натрий | 602mg | 849mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.94mg | |
Медь | 0.152mg | 0.145mg | |
Марганец | 0.577mg | 0.637mg | |
Селен | 28.6µg | 21.4µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.518mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.59mg | |
Витамин B3 | 4.817mg | 5.714mg | |
Витамин B5 | 0.455mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 123µg | 124µg | |
Витамин K | 0.7µg | 4.9µg | |
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.287mg | ||
Изолейцин | 0.378mg | ||
Лейцин | 0.716mg | ||
Лизин | 0.29mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.514mg | ||
Валин | 0.439mg | ||
Гистидин | 0.224mg | ||
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.529g | 0.244g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.685g | |
0.788g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах