Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Страус

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2936.8%
Содержит больше КалийКалий +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +139%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +31.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Витамин B1 0.71mg 0.232mg 40%
Цинк 1.04mg 4.85mg 35%
Белки 10.75g 28.49g 35%
Витамин B6 0.107mg 0.545mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B9 123µg 15µg 27%
Марганец 0.577mg 0.019mg 24%
Натрий 602mg 80mg 23%
Фосфор 105mg 251mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B5 0.455mg 1.318mg 17%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Селен 28.6µg 37.5µg 16%
Витамин B3 4.817mg 7.143mg 15%
Железо 3.91mg 2.79mg 14%
Витамин B2 0.427mg 0.292mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калий 117mg 362mg 7%
Калорийность 272kcal 145kcal 6%
Кальций 52mg 6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.44g 3%
Магний 32mg 25mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.97g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Жиры 2.42g 2.57g 0%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Медь 0.152mg 0.152mg 0%
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +353.5%
Содержит больше БелкиБелки +165%
Содержит больше ВодаВода +107.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.