Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +142.9%
Содержит больше Цинк +50.7%
Содержит больше Марганец +106.1%
Содержит больше Селен +140.3%
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит меньше Натрий -47.7%
Содержит больше Медь +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Железо +142.9%
Содержит больше Цинк +50.7%
Содержит больше Марганец +106.1%
Содержит больше Селен +140.3%
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит меньше Натрий -47.7%
Содержит больше Медь +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +403.5%
Содержит больше Витамин B2 +100.5%
Содержит больше Витамин B3 +323.7%
Содержит больше Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин B9, общий +355.6%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +403.5%
Содержит больше Витамин B2 +100.5%
Содержит больше Витамин B3 +323.7%
Содержит больше Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин B9, общий +355.6%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +102.8%
Содержит больше Вода +35.2%
Содержит больше Жиры +524%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +102.8%
Содержит больше Вода +35.2%
Содержит больше Жиры +524%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1568.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +222.9%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1568.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +222.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Шоколадный торт Мнение
49.68g 51.8g Шоколадный торт
Белки 10.75g 5.3g Тесто
Жиры 2.42g 15.1g Шоколадный торт
Углеводы 51.88g 53.4g Шоколадный торт
Калорийность 272kcal 371kcal Шоколадный торт
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Шоколадный торт
Клетчатка 2.2g 1.6g Тесто
Кальций 52mg 60mg Шоколадный торт
Железо 3.91mg 1.61mg Тесто
Магний 32mg 32mg
Фосфор 105mg 106mg Шоколадный торт
Калий 117mg 140mg Шоколадный торт
Натрий 602mg 315mg Шоколадный торт
Цинк 1.04mg 0.69mg Тесто
Медь 0.152mg 0.207mg Шоколадный торт
Марганец 0.577mg 0.28mg Тесто
Селен 28.6µg 11.9µg Тесто
Витамин A 1IU 140IU Шоколадный торт
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.71mg 0.141mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.213mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 1.137mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.304mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.041mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 27µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.068mg Шоколадный торт
Треонин 0.202mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg Шоколадный торт
Лейцин 0.407mg Шоколадный торт
Лизин 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg Шоколадный торт
Фенилаланин 0.265mg Шоколадный торт
Валин 0.283mg Шоколадный торт
Гистидин 0.12mg Шоколадный торт
Холестерин 0mg 58mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Шоколадный торт
Насыщенные жиры 0.529g 5.43g Тесто
0g 0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 0.362g 6.039g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.761g Шоколадный торт
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.901g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.