Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +64.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +463.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 28.6µg 52%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B6 0.107mg 0.53mg 33%
Витамин B1 0.71mg 0.39mg 27%
Марганец 0.577mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 4.6g 25%
Железо 3.91mg 5.9mg 25%
Кальций 52mg 293mg 24%
Фосфор 105mg 263mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.152mg 17%
Жиры 2.42g 11g 13%
Белки 10.75g 5g 12%
Витамин B9 123µg 74µg 12%
Насыщенные жиры 0.529g 2.7g 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Цинк 1.04mg 0.4mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 2.8g 6%
Магний 32mg 13mg 5%
Натрий 602mg 691mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 4.817mg 5.3mg 3%
Витамин B2 0.427mg 0.45mg 2%
Калорийность 272kcal 318kcal 2%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калий 117mg 71mg 1%
Углеводы 51.88g 50g 1%
Чистые углеводы 49.68g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.62g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.2g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +673.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.