Тесто для печенья или English muffins - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 18.9g | 1.69g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.383g | 25% |
| Селен | 9.1µg | 22.4µg | 24% |
| Железо | 2.14mg | 4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.477mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.733g | 18% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 0.122mg | 153mg | 15% |
| Витамин B9 | 35µg | 94µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.498g | 14% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 4.07mg | 14% |
| Кальций | 31mg | 163mg | 13% |
| Марганец | 0.765mg | 0.505mg | 11% |
| Калорийность | 424kcal | 227kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.25mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Белки | 5.4g | 8.87g | 7% |
| Натрий | 294mg | 425mg | 6% |
| Углеводы | 59.1g | 44.17g | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.5g | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 1.05mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.135mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Фосфор | 104mg | 92mg | 2% |
| Калий | 147mg | 109mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Магний | 28mg | 24mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 40.67g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.363mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.04µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1018.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2649.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |