Сравнить продукты Тесто для печенья и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2337.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 18.9g | 1.35g | 27% |
| Марганец | 0.765mg | 0.163mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.432g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.325g | 20% |
| Железо | 2.14mg | 0.52mg | 20% |
| Калорийность | 424kcal | 86kcal | 17% |
| Селен | 9.1µg | 0.6µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.487g | 14% |
| Углеводы | 59.1g | 18.7g | 13% |
| Натрий | 294mg | 15mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.717mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.155mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.055mg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.054mg | 6% |
| Белки | 5.4g | 3.27g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.093mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калий | 147mg | 270mg | 4% |
| Кальций | 31mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 104mg | 89mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Витамин B9 | 35µg | 42µg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2g | 2% |
| Магний | 28mg | 37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.77mg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины