Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +496.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.2%
Содержит больше МарганецМарганец +456.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 2.9µg 7.29µg 183%
Витамин B6 1.275mg 0.36mg 70%
Железо 0.58mg 5.96mg 67%
Цинк 0.51mg 6.59mg 55%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B3 11.6mg 4.883mg 42%
Витамин B2 0.28mg 0.728mg 34%
Медь 0.058mg 0.346mg 32%
Холестерин 40mg 136mg 32%
Белки 25.94g 15.55g 21%
Витамин B9 72µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.71g 17%
Жиры 0.88g 9.33g 13%
Насыщенные жиры 0.13g 2.66g 12%
Витамин B1 0.042mg 0.152mg 9%
Селен 4.3µg 8%
Фосфор 229mg 177mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 2.37g 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Калий 311mg 176mg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.016mg 0.089mg 3%
Калорийность 112kcal 153kcal 2%
Натрий 50mg 74mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Витамин A 5µg 9µg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0%
Лейцин 1.355mg 0%
Лизин 1.303mg 0%
Метионин 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0%
Валин 0.88mg 0%
Гистидин 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +66.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +960.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1953%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.