Сравнить продукты Тетерев и Свиная рулька
Сравнить
Различия между продуктами тетерев и свиная рулька
- Тетерев имеет больше витамина B12, витамина B6, витамина B3, фосфора, витамина B2 и калия, в то время как свиная рулька имеет больше цинка.
- Тетерев обеспечивает на 100% больше дневной нормы витамина B12
- Свиная рулька содержит в 20 раз меньше витамина B6, чем тетерев. Тетерев содержит 1.275 мг витамина B6, в то время как свиная рулька содержит 0.064 мг.
- Количество холестерина в продукте тетерев ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw и Pork, pickled pork hocks.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +561.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1892.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.9µg | 0.51µg | 100% |
| Витамин B6 | 1.275mg | 0.064mg | 93% |
| Витамин B3 | 11.6mg | 1.1mg | 66% |
| Селен | 26.3µg | 48% | |
| Натрий | 50mg | 1050mg | 43% |
| Фосфор | 229mg | 60mg | 24% |
| Цинк | 0.51mg | 2.38mg | 17% |
| Холестерин | 40mg | 89mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.068mg | 16% |
| Жиры | 0.88g | 10.54g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 3.231g | 14% |
| Белки | 25.94g | 19.11g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.042g | 5.134g | 13% |
| Калий | 311mg | 47mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.198g | 7% |
| Железо | 0.58mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 7% | |
| Магний | 32mg | 6mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.17mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 171kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 23µg | 2% |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.113g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.516mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.841mg | 0% | |
| Лизин | 0.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0% | |
| Валин | 0.478mg | 0% | |
| Гистидин | 0.211mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0.042g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.045g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | 0.986g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1097.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +832% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12123.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.6% |
