Сравнить продукты Тетерев и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +561.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1892.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1097.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +832% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12123.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 171kcal |
|
| Белки | 25.94g | 19.11g |
|
| Жиры | 0.88g | 10.54g |
|
| Холестерин | 40mg | 89mg |
|
| Магний | 32mg | 6mg |
|
| Кальций | 5mg | 19mg |
|
| Калий | 311mg | 47mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 229mg | 60mg |
|
| Натрий | 50mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 16IU | 76IU |
|
| Витамин A | 5µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.022mg |
|
| Селен | 26.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 11.6mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.275mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.9µg | 0.51µg |
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.113g |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.042g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.516mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.841mg |
|
|
| Лизин | 0.822mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.554mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.008g | 0.042g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.045g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тетерев содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тетерев содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тетерев содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тетерев ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах