Теф или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты теф и белое вино?
- Теф содержит больше калорий, чем белое вино. Теф содержит 367 калорий, в то время как белое вино содержит 82 калорий.
- Теф превосходит белое вино по содержанию марганца, железа, меди, фосфора, магния, витамина B6, витамина B1, клетчатки, цинка и витамина B3.
- Теф покрывает вашу дневную потребность в марганце на 397% больше, чем белое вино.
Teff, uncooked и Alcoholic beverage, wine, table, white были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2725.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7797.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3013.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1993.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +864% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 0.117mg | 397% |
| Железо | 7.63mg | 0.27mg | 92% |
| Медь | 0.81mg | 0.004mg | 90% |
| Фосфор | 429mg | 18mg | 59% |
| Магний | 184mg | 10mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.05mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Цинк | 3.63mg | 0.12mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.005mg | 32% |
| Белки | 13.3g | 0.07g | 26% |
| Углеводы | 73.13g | 2.6g | 24% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.015mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 0.108mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.045mg | 18% |
| Кальций | 180mg | 9mg | 17% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 367kcal | 82kcal | 14% |
| Калий | 427mg | 71mg | 10% |
| Селен | 4.4µg | 0.1µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0g | 7% |
| Жиры | 2.38g | 0g | 4% |
| Холин | 13.1mg | 4.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.13g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 1.84g | 0.96g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.51mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.376mg | 0% | |
| Метионин | 0.428mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0% | |
| Валин | 0.686mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2712.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.8% |