Теф или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами теф и крепкие спиртные напитки
- Теф содержит меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. В то время как теф содержит 101 калорий, крепкие спиртные напитки содержит только 250 калорий.
- Теф по количеству марганца, железа, меди, фосфора, витамина B1, магния, клетчатки, цинка, витамина B6 и витамина B3 богаче чем крепкие спиртные напитки.
- Теф покрывает вашу дневную потребность в марганце на 124% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта теф составляет 57.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Teff, cooked и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5025% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15788.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6892.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.018mg | 124% |
| Железо | 2.05mg | 0.04mg | 25% |
| Медь | 0.226mg | 0.021mg | 23% |
| Фосфор | 120mg | 4mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.006mg | 15% |
| Магний | 50mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.04mg | 10% |
| Белки | 3.87g | 0g | 8% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.001mg | 7% |
| Калорийность | 101kcal | 250kcal | 7% |
| Углеводы | 19.86g | 0.1g | 7% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.013mg | 6% |
| Кальций | 49mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Калий | 107mg | 2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.004mg | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19760% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5117.4% |
