Сравнить продукты Теф и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.676mg | 95% |
| Белки | 3.87g | 15.57g | 23% |
| Железо | 2.05mg | 1.2mg | 11% |
| Витамин B9 | 18µg | 59µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.009mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.188mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.134mg | 4% |
| Калий | 107mg | 245mg | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 9.88g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.495mg | 3% |
| Жиры | 0.65g | 2.92g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.346g | 2% | |
| Цинк | 1.11mg | 1.38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.053mg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 119kcal | 1% |
| Фосфор | 120mg | 128mg | 1% |
| Медь | 0.226mg | 0.231mg | 1% |
| Магний | 50mg | 54mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 7.08g | N/A |
| Кальций | 49mg | 51mg | 0% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.08g
