Сравнить продукты Теф и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 1.091mg | 77% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 2.57mg | 10% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.103mg | 7% |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Железо | 2.05mg | 1.67mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.9g | 4% |
| Фосфор | 120mg | 150mg | 4% |
| Белки | 3.87g | 5.5g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 19.86g | 26.44g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 13µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.08mg | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 127kcal | 1% |
| Цинк | 1.11mg | 1.25mg | 1% |
| Медь | 0.226mg | 0.215mg | 1% |
| Калий | 107mg | 143mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 22.54g | N/A |
| Магний | 50mg | 49mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
