Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.9%
Содержит больше МедьМедь +451.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +805.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +635.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +239.1%
Содержит больше ХолинХолин +1005%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.004mg 78%
Медь 0.706mg 0.128mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Натрий 550mg 1615mg 46%
Фосфор 344mg 38mg 44%
Белки 21g 3.31g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 1.698g 20%
Холин 88.4mg 8mg 15%
Железо 2.16mg 1.01mg 14%
Витамин B9 78µg 23µg 14%
Цинк 1.8mg 0.32mg 13%
Углеводы 8g 44.08g 12%
Марганец 0.254mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.062mg 11%
Витамин E 1.73mg 0.28mg 10%
Витамин B5 0.5mg 0.068mg 9%
Жиры 9g 3.39g 9%
Витамин B3 2.5mg 1.17mg 8%
Клетчатка 4.6g 2.8g 7%
Насыщенные жиры 1.425g 0.568g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0.963g 3%
Селен 0.8µg 1.8µg 2%
Калий 180mg 119mg 2%
Магний 18mg 24mg 1%
Кальций 25mg 32mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калорийность 197kcal 220kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.4g 41.28g N/A
Сахар 1.25g 27.26g N/A
Витамин B2 0.213mg 0.217mg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +534.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.5%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.