Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +9766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1095%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +1457.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +291.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Вермишель DV% diff.
Медь 0.123mg 1.916mg 199%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Насыщенные жиры 7.627g 0.014g 35%
Жиры 22.21g 0.1g 34%
Фосфор 239mg 20mg 31%
Белки 14.4g 0.1g 29%
Натрий 666mg 4mg 29%
Углеводы 8.06g 82.32g 25%
Холин 45.2mg 177mg 24%
Цинк 1.66mg 4.24mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.013g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.041g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 15.3µg 27µg 21%
Витамин B3 3.108mg 0mg 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Витамин B2 0.23mg 0mg 18%
Витамин B6 0.202mg 0mg 16%
Марганец 0.282mg 12%
Витамин B1 0.136mg 0mg 11%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Калий 296mg 3mg 9%
Магний 31mg 2mg 7%
Клетчатка 2.3g 3.9g 6%
Витамин K 8.2µg 3.8µg 4%
Кальций 80mg 55mg 3%
Калорийность 286kcal 331kcal 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.51mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Железо 1.77mg 1.81mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 78.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 3.47g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +14300%
Содержит больше ЖирыЖиры +22110%
Содержит больше ВодаВода +351%
Содержит больше УглеводыУглеводы +921.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70576.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8061%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.