Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше СеленСелен +32.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.5µg 188%
Натрий 666mg 1300mg 28%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Насыщенные жиры 7.627g 11.51g 18%
Фосфор 239mg 111mg 18%
Витамин B5 0.924mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.2g 14%
Жиры 22.21g 30.43g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Селен 15.3µg 20.3µg 9%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 12.97g 9%
Цинк 1.66mg 2.56mg 8%
Витамин B3 3.108mg 4.31mg 8%
Витамин B2 0.23mg 0.33mg 8%
Кальций 80mg 9mg 7%
Белки 14.4g 17.45g 6%
Холин 45.2mg 78.9mg 6%
Витамин K 8.2µg 1.3µg 6%
Витамин D 2IU 44IU 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Витамин B6 0.202mg 0.26mg 4%
Калорийность 286kcal 362kcal 4%
Магний 31mg 14mg 4%
Медь 0.123mg 0.15mg 3%
Холестерин 66mg 74mg 3%
Железо 1.77mg 2.04mg 3%
Углеводы 8.06g 3.33g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин E 0.42mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.136mg 0.15mg 1%
Калий 296mg 260mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 3.33g N/A
Сахар 3.47g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.