Сравнить продукты Тефтели и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +764.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 145kcal |
|
| Белки | 14.4g | 28.49g |
|
| Жиры | 22.21g | 2.57g |
|
| 5.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 85mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 31mg | 25mg |
|
| Кальций | 80mg | 6mg |
|
| Калий | 296mg | 362mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.79mg |
|
| Сахар | 3.47g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 4.85mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 251mg |
|
| Натрий | 666mg | 80mg |
|
| Витамин A | 73IU | 0IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.282mg | 0.019mg |
|
| Селен | 15.3µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 15µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 45.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.254mg |
|
|
| Треонин | 1.25mg |
|
|
| Изолейцин | 1.354mg |
|
|
| Лейцин | 2.315mg |
|
|
| Лизин | 2.516mg |
|
|
| Метионин | 0.796mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.176mg |
|
|
| Валин | 1.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.716mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
97%
Итоговая оценка минералов
53%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.627g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах