Сравнить продукты Тильзитер и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 340kcal | 174kcal |
|
| Белки | 24.41g | 11.26g |
|
| Жиры | 25.98g | 12.98g |
|
| 1.88g | 3.04g |
|
|
| Углеводы | 1.88g | 3.04g |
|
| Холестерин | 102mg | 51mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 700mg | 207mg |
|
| Калий | 65mg | 105mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Медь | 0.026mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 500mg | 158mg |
|
| Натрий | 753mg | 84mg |
|
| Витамин A | 1045IU | 445IU |
|
| Витамин A | 249µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.006mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 12µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.775g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.385g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.899mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 1.484mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 2.548mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 2.039mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.752mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.704mg | 0.459mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
73%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс