Сравнить продукты Тильзитер и рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.34µg | 73% |
| Кальций | 700mg | 207mg | 49% |
| Фосфор | 500mg | 158mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 8.295g | 39% |
| Натрий | 753mg | 84mg | 29% |
| Белки | 24.41g | 11.26g | 26% |
| Цинк | 3.5mg | 1.16mg | 21% |
| Жиры | 25.98g | 12.98g | 20% |
| Холестерин | 102mg | 51mg | 17% |
| Витамин A | 249µg | 120µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.195mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 3.627g | 9% |
| Калорийность | 340kcal | 174kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.213mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Железо | 0.23mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.385g | 2% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 65mg | 105mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 1.88g | 3.04g | 0% |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.006mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
