Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Листья Таро

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Листья Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +278.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.6%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~648mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.456mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Листья Таро DV% diff.
Железо 17.45mg 2.25mg 190%
Витамин C 160.1mg 52mg 120%
Витамин K 108.6µg 91%
Марганец 1.719mg 0.714mg 44%
Клетчатка 14g 3.7g 41%
Медь 0.555mg 0.27mg 32%
Кальций 405mg 107mg 30%
Магний 160mg 45mg 27%
Витамин B9 45µg 126µg 20%
Витамин B6 0.348mg 0.146mg 16%
Витамин B1 0.048mg 0.209mg 13%
Витамин E 2.02mg 13%
Цинк 1.81mg 0.41mg 13%
Витамин B5 0.409mg 0.084mg 7%
Фосфор 106mg 60mg 7%
Углеводы 24.45g 6.7g 6%
Калорийность 101kcal 42kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.307g 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B3 1.824mg 1.513mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.151g 1%
Белки 5.56g 4.98g 1%
Витамин B2 0.471mg 0.456mg 1%
Калий 609mg 648mg 1%
Жиры 1.68g 0.74g 1%
Чистые углеводы 10.45g 3g N/A
Сахар 3.01g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин A 238µg 241µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.06g 0%
Триптофан 0.114mg 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.392mg 0%
Лизин 0.126mg 0.246mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.307mg 0.256mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +127%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.307 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.